🎁過年送堅果?先懂堅果怎麼挑-文末【溫室好食道】折扣碼💛
【堅果怎麼挑?文末有好康】
🧧 #過年送禮 你選好了嗎?
有沒有人想找堅果禮盒呢?
🥜堅果之所以會被當作年節送禮，是因為希望能”送健康”
不過市面上堅果普遍經過 #高溫油炸
裹上了糖或添加調味香料
😖不僅破壞堅果的營養
😖也吸附更多油脂
別忘了! 堅果本身就富含油脂
熱量不低 再經過這種毀滅性的加工
不僅健康沒送到心坎裡，反而造成心坎的負擔
🥜堅果怎麼吃?
國健署- #我的餐盤建議
「#堅果種子一茶匙」
份量約拇指指節大
約 2 個腰果、2 個杏仁果或 1 個核桃
補充堅果的方式超級簡單
不須特意做成料理
1. 每餐飯上灑上兩顆堅果就滿足
2. 餐餐吃容易忘記加? 把一日份裝在小袋子當下午點心吃
3. 長輩牙口不好，建議跟豆漿牛奶打在一起，或磨成粉狀拌飯吃
🥜堅果好重要!
堅果富含✨不飽和脂肪酸
另外也補充了不同的礦物質
例如✨鎂 ✨鋅 ✨鐵 ✨鉀
越是精緻飲食 越容易缺乏這些礦物質
#素食者 也是特別需要補充堅果的族群
🥜堅果怎麼挑?
1. 原味為主，掛霜、調味盡量掰
2. 低溫烘烤非油炸
3. 果仁形狀完整無破碎
4. 咬開果仁色澤偏白
5. 密封包裝、無油耗味
要去篩選哪個品牌符合條件
實在是有點麻煩
我已經幫大家做好功課
🎊
溫室好食道 的低溫烘培堅果
1. 三段式低溫烘烤，不破壞好油，專業烤溫調整讓堅果保有香氣和脆脆口感
2. 果仁形狀完整，且挑選頂級規格的堅果，不魚目混珠
3. 不同堅果獨立烘烤，讓每種堅果都烘烤得恰到好處
4. 100%天然，且通過SGS農藥殘留檢驗
💛我第一次打開溫室好食道的堅果
堅果的清香就飄出 完全沒有油炸的那種油耗味
我最推薦 【低溫烘焙 綜合堅果】
含腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子
懶人最適合XD 一包通通有
💛另外如果你對無調味還沒辦法接受
可以試試看這 【楓糖核桃】
使用加拿大楓糖 輕調味不過甜
缺點是太好吃XD 不小心會很想多吃幾顆
(千萬不要在很餓的時候打開! 會克制不住)
喜歡的朋友可以到溫室好食道的官網看看
https://www.healthy-whole.com/
他們對產品製造非常用心
🎁下單時 輸入推薦碼【sabbi】(都是小寫喔!)
🎁單筆訂單可以折50元!
🎁現在還有年節禮盒 送人自用兩相宜
Sabbi真心推薦💛💛
💛最後囉嗦提醒
堅果不要吃過量唷!
