【靜心宇宙】《魔女的插畫》

星球外的奧秘，看不盡，卻知道，天邊那一角一定存在。

星球內的廣闊，找不著，因為人如此渺小。

在靜心冥想中，有如進入奧秘與廣闊中，

不斷擴展與延伸的張力，似乎進入那可穿越的，無法命名的浩瀚裡。

如此壯觀，如此偉大。

人們說，因為某事而沮喪，不夠滿意自己，

永遠達不到那裡，做的不夠好，所以覺得難受，

別人總是看不見自己，所以可有可無...

身材不夠好，眼睛不夠大，頭銜不夠高，老公不夠疼，

忙的像狗，卻賺得少，用了心，卻總是丟了心....

似乎，一樣的課題，只是組合不一樣，發生在不同人身上。

安靜下來，看看自己有的，也看看自己不要的學會要如何愛自己，

才能通往愛的大門。

對自己慈愛一些，柔軟一些，也尊重自己一些。

慈愛是帶著悲憫心的覺察，它開放我們的注意力，

並且讓注意力變得更為寬容。

它改變我們對待自己，我們的家人，和朋友的方式。

花時間刻意留心和理解我們的念頭，感覺和行為，

就能逐漸打開心胸，讓我們真心愛上原來那個不完美的自己。

如果我們知道如何關愛和欣賞自己，

我們就會有能力看清別人和欣賞別人。

靜下心來，跟自己好好相處，靜下心來，跟自己好好對話，

靜下心來，才能有機會，發現自己，

原來真的還不錯～唯有安靜面對自己，

星球外的奧秘，仍能獨自存在，

星球內的渺小，仍能自由開懷。

靜坐冥想帶來的永遠是更清晰的領悟。

加油~文圖/魔女