為何無法完成自我目標呢?可能你忽略了這點.
2020開始時，想必大家都是興致勃勃要做全新的自己，寫下期待的目標，希望陸續完成。
6個月過去了，你已經打勾完成多少個呢？
（以上是我的IG插畫，在忙碌執行計畫時也要好好打扮自己唷～)
是否有些看似很簡單卻很難實行的項目？
夢想跟現實差別就在於怎麼安排執行的期限？
這點往往是我們容易忽略，導致我們無法順利完成進度
目標建議要分類為短期和長期執行
短期為3個月之內
長期至少為一年
如何區分短期和長期的目標？
短期的目標為較容易達成的內容，也會是一個項目的初階嘗試學習，例如以下。
運動 / 寫字 / 畫圖 / 閱讀一本書 / 烹飪 / 考駕照 / 小旅行的規劃....等。
長期目標為短期目標的延伸，或是需要長期累積的項目，例如以下。
買車 / 買房 / 投資理財 / 減重 / 轉職的新技能學習 / 參加比賽...等。
階段性實踐每個目標
我個人非常喜歡用3個月來安排時程，因為這樣壓力較小，而且階段式執行，反而比較有效率。
以前我也會好高騖遠，經歷些不切實際的目標後，我就開始思考什麼方式會比較適合我，原來是要分階段性執行。
事實告訴我，越快速完成目標的方式，導致結果越容易崩解，羅馬不是一天造成，請相信這句話。
認清這個目標的現實面
例如前文提到的減重，很多人會認為這應該很容易做到，要分類在短期目標吧！
為什麼我會把它分類到長期？因為我也曾經是天真認為很簡單的那個人。
這邊提到的減重是指健康穩定地的雕塑身材，經由多次的短期目標中的運動構成。
透過一年的時間和執行的累積才能做到從90公斤降到55公斤，並且長期地保持這數字，而不是一個月要瘦20公斤這種過於超現實的數字，除非是動手術或是特殊狀況，不然靠絕食或用藥都是只是曇花一現的效果，甚至可能傷害自身健康。
現在重新擬定目標
來翻開筆記本或是手機的清單，冷靜思考分析這些目標是否應該要重新規劃？
哪些可以設定為短期？哪些較難達成就可列入長期目標。
希望這篇可以幫助你完成2020年的新目標，加油💪🏻
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我是位時尚生活插畫者，也是Model和兒童模特兒指導老師。
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