日常食物熱量表 減肥必看❗️❗️

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✨給大家整理了日常常吃的食物熱量,減肥的寶寶們可以安排適合自己熱量攝入的食譜~

吃東西前看看,不要盲目節食。

❤️教你輕鬆判斷食物熱量

🔸水分大的熱量

🔸甜度越高熱量越高

🔸碳水越高熱量越高

🔸消化吸收越難熱量越高

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