簡單5步驟「斷捨離」,10大割捨物品清單有哪些?一起打造自己的極簡生活

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最近「斷捨離」非常熱門,許多人在整理物品的同時,也順便把自己的身心狀態也整頓一番,過上讓自己更滿意的生活,家裡變的乾淨,心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎?今天整理簡單五步驟,教大家一次上手,最後還會有一份清單,讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩!

  (Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash)

如何開始斷捨離?

1. 整理前的大哉問

許多人沒辦法開始斷捨哩,往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品,並且在內心問自己這三個問題:需要或想要?用在哪裡?有空間能夠存放嗎?這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物,也可以根據自己的儲存空間,去做更有效的使用。

2. 為不需要的物品找下個歸宿

有時候會囤積太多東西,其實是因為直接丟掉太浪費,導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織,賣出或是贈送,這樣內心就會比較好受,也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園,能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣,讓物品給需要的人,得以繼續發揮價值。

3. 三年沒用就丟

除了從物品的用途判斷之外,如果堆積的東西已經超過三年,就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限,在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環,要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用,表示自己其實不需要該物,那就要及時割捨

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  (Photo by Markus Spiske on Unsplash)

4. 拍照紀念

很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫,最常見的就是因為那個東西,帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看,就是要讓自己擺脫執著,才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念,在將它處理掉吧!影像也是一種留下回憶的方式,下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。

5. 制定購物額度與次數

斷捨離不只是整理東西而已,更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題,過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考,甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數,像是每個月只能買一次想要的東西,價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己:這個東西我需要嗎?我這個月開銷額度還剩多少?如此一來就可以減少不需要的東西。

  (Photo by Paico Oficial on Unsplash)

斷捨離清單

接下來整理出10個最常被囤積的物品,一起來檢視自己的家中,是不是也被這些東西佔據了不少空間,覺得生活好沒品質呢?

1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服

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2. 不喜歡的香水

3. 不合腳或鞋子

4. 不背的包包

5. 重複的彩妝品項

6. 不玩的遊戲機(PS4、Switch……)

7. 舊3C產品

8. 囤貨心態購入的保養品

9. 尾牙獎品(用不到的廚具、氣炸鍋等)

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10. 學生時代的課本或講義

別再說自己是亂中有序了!好好整理生活,你就會發現整潔的環境帶來的好處超多,千萬別輕忽外在世界對自己的影響,好好規劃生活空間,也是對自己的人生拿回主導權,減輕家裡的儲物負擔,我們也從過程中,讓自己的可以活得更輕鬆快樂。

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