感情是建立在「願意」，運用「畫界線的藝術」善待自己吧！

大四下準備畢業前，手上所有的作業考試都告一段落，準備好好讓自己休息…

某天，和朋友一起去書店看Sandy寫的《我的存在本來就值得青睞》，不得不說，這本書很值得細細品味，特別是對於即將出社會的女孩們。

（圖片來源：三采網路書店）

書中提到「畫界線的藝術」，也許我們都曾聽過這句話，但真正了解它嗎？

我們是否有失戀或是原本很要好，卻因為考上不同學校而漸漸疏遠的朋友？若對方是你很在乎很重視的人，不論同性或異性，一定會有些難過吧？這時候我們會經歷五個面對悲傷的階段：

1.拒絕與隔離：這是一種自我防衛的機制，面對痛苦時，人會先做出否認事實或把自己封閉起來的舉動。

2.憤怒：一旦認定了痛苦的事實，憤怒的情緒會像泉水般湧現出來，會覺得為什麼我會發生這種事？

3.談判：接著，你會用盡各種方法，不管是說服自己，或是對痛苦的事實做出彌補或挽回，為的就是想改變這個痛苦的事實，覺得事情不是這樣的，也許另有隱情。

4.抑鬱：當付出所有心力之後，卻意識到所有的事情都無法挽回了，做什麼都改變不了事實，人的情緒就會低落到谷底，很多人在這個階段會做出傷害自己和愛你的人的事，最終停留在這裡，遲遲無法走向下一個階段。

5.接受：時間久了，一定會沖淡一些強烈的情感，這時候痛苦雖然還在，但可以漸漸地接受它了。

以上五個階段，並非每個階段都會經歷到，先後順序也有可能會不同，但至少會有其中一個階段是曾經歷過的。

人生本來就會遇到很多人，隨著時間過去，有些人不告而別…但也有些人留下來，陪你經歷各種大小事，一直到最終。

離開的人，不是真心要讓你難過的，他也有自己的路要走。也許他在你身邊所要做的任務已經完成了，自然就會前往下一關，而你也要繼續向前走，說不定有另一個人在等著你幫助他完成任務呢！

想想這些離開的人，是否教會了你什麼課題？每個人的相遇跟分離，都是有意義的，會附帶著許多情感和成長，也正因為如此，我們會不斷蛻變，直到化為一隻美麗的蝴蝶。