手作早午餐/朝食2021/02/02 烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果

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2021/02/02早午餐/朝食 在家簡單做

主食:烤迷迭香雞柳條搭玉米嫩蛋貝果🥯

蔬果:櫻桃🍒/藍莓🫐/草莓🍓/橘子🍊

飲品:手沖咖啡☕️

早安~~陰天^_^

昨天的好天氣之後;今天變陰天了!

只是不是濕冷的冰凍🥶感,都不會舒服,

因有冷,這樣才像冬天呀!😀😀😀

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今年因為寒害,草莓🍓的產量變比較少,

昨天~看到全聯有不錯的,$188/小盒,

就立馬買了!!有甜~吔^_^😍😍😍

下週就過新年了,很多工作也要先暫結下,

不少人,這週應該也是滿忙的~吧!

🌈祝大家有個的 的 活力有朝氣 週二 🌈

🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊

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料理步驟:

1. 前一晚醃製雞柳條或烤前30分,

🍒肉~先熱水川燙下~!切半!

🍒備料:雞柳條300-320g

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🍒醃調味料:

🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許

🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下

🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1匙

🥒調味道,個人口味感覺用。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

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2.烤雞柳條

🥒烤箱上下火200度預熱3分,再烤19-20分!

肉熟即可,不烤久。

3.玉米/魚板嫩蛋:油鍋熱了之後,轉小火下鍋!

底成形之後;再向內翻,依熟度起鍋即可。

4.麵包:切大片,上下火175度烤7分。

5.準備:水果

6.手沖咖啡☕️

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