「酪梨料理」簡單輕食、低卡、水美眉必吃

嗨嗨～自製料理回歸啦～
這次主角為酪梨🥑
酪梨都會怎麼料理它呢？
這次我要把它變優格啦！
酪梨是健身人非常推薦的一項水果唷！
優質好油、高纖、低醣
運動後的朋友們建議在1小時內補充能量👍🏼運動後的肌肉是非常需要做修補的

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🔅所需材料有
🔹酪梨🥑
🔹優格
🔹自己喜歡的穀物碎片（我用脆笛酥代替）

#酪梨優格
酪梨🥑好處多多啦☺️漂亮的水美眉也可以吃看看唷！有助於養顏美容💗
酪梨要適量食用～
因為酪梨有豐富油脂以免吃太多長痘子啦🤣建議一天吃半顆的量就好了~

而且酪梨也有豐胸的作用~應具有天然健康的油脂!!

建議搭配牛奶一起食用唷~

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你們酪梨會怎麼樣食用呢～？
歡迎留言分享給我哦🌼

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