WAYA 3/26

終於來到最後一天的沙拉
這次的肉是昨天晚上我吃的雞塊😂
雞塊好好吃

一天的總值要注意
所以這餐的雞塊讓我的油質攝取太多
剩下的進食油質的部分就要注意要降低一點
結果晚上吃一堆澱粉😂我愛澱粉555😭

我感覺自己還是要來認真的紀錄一下熱量
一樣可以照著菜單吃但用計算熱量來控制吃的量
因為減肥我怕餓到自己不健康，結果雖然我吃了健康的東西但我會吃太多😂傻眼死自己
所以再來還是來計算一下好了😂