保養 ▎長痘痘的原因

💬青春痘要認真探討的話真的有非常多細部的原因

我個人的經驗是不要熬夜💡其實超過11點睡覺都是熬夜了

🕚熬夜會讓荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分泌

但現在真的很少人會在11點以前入睡

所以保持運動習慣跟心情愉悅是我目前對抗痘痘的主要關鍵🥰

總之有青春痘長出來的話想想也是不錯的啦代表青春無敵呀😆😆😆

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