早餐.午餐吃，晚餐不吃，剛開始午餐結束之後到隔天早上都不要碰食物，平常喝水/茶 過渡期之後可以慢慢的吃點自己喜歡的食物，但是還是要少量，火鍋.吃到飽.烤肉這些高熱量的剛開始也不要碰，等到你習慣不吃這些東西之後再吃一點點也是可以的，醣類.澱粉會胖的都少碰，建議剛開始也不用太強硬的直接改，你這樣口欲會更...

前幾天跟我的好姊妹去台中玩，在煩惱午餐不知道要吃什麼的時候，剛好看到一間飯店，那時想說太熱了就直接進去了，沒想到卻意外發現他們的餐點蠻好吃欸，尤其是那道美式水果香草醬糖BBQ肋排，那個肉質再搭配他們家的醬糖，超yummy的~整個愛上~旁邊搭配的馬鈴薯泥也超綿密超好吃，我很少吃到不會讓人膩的那種~~覺...

對不起，我想死。 每次發作都好想死。 掐死自己打死自己悶死自己 腦袋不斷說著殺掉我殺掉我殺掉我 內心卻始終有個微弱的聲音喊著 救救我 好累 為什麼我無法好好活著 為什麼有人想要愛我 不值得 我不值得被愛 請離我遠一點 我會傷害你會傷害所有人 可是我不希望如此 所以拜託遠離我 我知道要再更依賴別人一些...

001 路見不平，繞路而行 @chien.jjin 人生過程裡常常有阻礙我們的關卡出現 不過不怕不怕 迎向多方面的挑戰才會讓人更勇敢 - 我是誰？．Who am I ? 茜經．chienjjin 欠人經．please give me your advice. 來自我的思想．from my thoug...

新竹 · 富穀沺 Fugootain 好美又好吃😋 會想再去的地方 / #新竹 #新竹咖啡廳 #coffee #like ...